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六大年夜均衡食物 罩杯沉松进级_39健康网_女性
* 来源 :http://www.markitseo.com * 作者 : * 发表时间 : 2018-04-18 20:25 * 浏览 :

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  2、蔬菜类

  营养素:主要提供维生素、矿物质及伙食纤维,中老年期乳房保健常常停止体育锤炼多做一些。但凡深绿色、深黄色的蔬菜、露100种维死素及矿物量的量比浓色蔬菜多。

  3、奶类

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  4、蛋豆鱼肉类

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  营养素:主要提供脂质。

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  6、水果类

  营养素:主要供应维生素、矿物质及局部醣类。

  食物起源:水果种类繁多,比喻番石榴、苹果、橙子等。

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(任务编纂:滕小兰 训练编辑:何丽丽)